„Пост је благотворан и душекористан ако је исхрана уравнотежена и добро избалансирана“, каже Снежана Маринковић, нутрициониста-дијететичар из ваљевског Завода за јавно здравље. Нема препрека да здрав човек пости, јер поред бенефита за тело, пост нам даје могућност да будемо и бољи људи. Није исто што и гладовање и није сва биљна храна здрава, поготово она што се прерађује на високим температурама, грицкалице, чипс, помфрит… Како може да унапреди своје здравље, човек може и да га погорша у току поста, зато нам корисне савете и смернице даје наша гошћа.
